Γιατί πέφτουν τα μαλλιά μας

Το στρες που βιώνουμε στην καθημερινή μας ζωή και στην εργασία μας, έχει πολλές φορές αποτέλεσμα να πέφτουν τα μαλλιά μας, αφού η τριχόπτωση δεν περιορίζεται μόνο στους άντρες, μπορεί να εμφανιστεί και στις γυναίκες ακόμα και στα παιδιά. Πιθανές αιτίες απώλειας μαλλιών είναι οι εξής:

• Το στρες που προκαλείται από αρρώστια ή σημαντική εγχείριση. Αυτού του τύπου η απώλεια μαλλιών συχνά είναι προσωρινή.
• Αλλαγές στα επίπεδα ορμονών, όπως αυτές που προκαλούνται από την εγκυμοσύνη ή νόσο του θυρεοειδούς.
• Χρήση ορισμένων φαρμάκων, όπως αντικαταθλιπτικά, αντισυλληπτικά, αντιπηκτικά, φάρμακα για την καρδιά ή βιταμίνη Α.
• Λοίμωξη από μύκητες στο κεφάλι.
• Υποβόσκουσα ασθένεια, όπως διαβήτης.

Για την πρόληψη της τριχόπτωσης θα πρέπει να προσέξετε την διατροφή σας, να είναι πλούσια σε βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, όπως σίδηρο. Για να θρέψετε τα μαλλιά σας καλό είναι να καταναλώνετε φρέσκα φρούτα, λαχανικά, τροφές ολικής αλέσεως αμύγδαλα, όσπρια και πρωτεΐνες. Επιπλέον να προτιμάτε τροφές πλούσιες σε σίδηρο και ψευδάργυρο καθώς και κόκκινο κρέας, όσπρια και σπανάκι που συμβάλλουν στην υγιή ανάπτυξη τους.